01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 61,21g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Soul In The Bowl Авокадо, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помело, Равис Грудка Варено-Копченая, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|