01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 88,81g | Karb: 114,63g.
Kahvaltı: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магнит Банан, Orion Choco Pie Клубника, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Шпинатные, Троекурово Шницель. Akşam Yemeği: Хайнц Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|