01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 59,41g | Karb: 180,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Омлет в Духовке. Öğle Yemeği: Сало, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Maar Финики с Косточкой, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Петрушка, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Магнит Овощи на Пару. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Фруто Няня Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|