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Hab nochmal so eine Frage 🙋♀️ in die Runde . Würde gerne anfangen morgens Porridge zu essen (war sonst nie so mein Ding 😂).
Wieviel Gramm esst ihr so davon ? Und macht es wirklich für längere Zeit satt?😊
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668 kcal
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Yağ: 27,34g | Prot: 43,87g | Karb: 61,41g.
Kahvaltı: Milram Porridge Natur, Eden Leinöl, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. Akşam Yemeği: Ei, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Lyttos Schafskäse Leicht, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona High Protein Pudding Vanille. Aperatifler/Diğer: REWE Apfel. devamı için...
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 Yorumlar
Wenn du bisschen erndnussbutter reinmischst schmeckt es noch leckerer 🤤
02 Şub 23 üye tarafından: quierecafe
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Ich koche auch die Variante mit Wasser - 190 ml Wasser, 10 ml Milch, 32 g Haferflocken, 1 Prise Salz und 3 Tropfen Vanille Flavor. Hält mich für ca. 4 Stunden satt. Liebe Grüße
02 Şub 23 üye tarafından: Kleindana
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Guddi, ernst eigentlichen nicht hatte eine op am Hüftgelenk und es wird nicht besser jetzt mehr schmerzen als vorher, bin mittlerweile in der nächsten Woche schon 12 Wochen krankgeschrieben 🙄
02 Şub 23 üye tarafından: Ma Ti Na
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Ich mische meistens 40g Haferflocken mit fettarmer Milch und dann ab in die Mikrowelle und bisschen Banane oder Apfel rein. Das schmeckt finde ich sehr lecker und macht auch satt. :))
02 Şub 23 üye tarafından: Lillyann12
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Oh man, fühl dich gedrückt ☺️
02 Şub 23 üye tarafından: Guddi47
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02 Şub 23 üye tarafından: Ma Ti Na
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Nun auch ein ganz liebes Dankeschön an alle die mir so zahlreiche Ideen gegeben haben für die Hersteller vom Porridge, danke , danke 😘😘😘😘
02 Şub 23 üye tarafından: Ma Ti Na
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Hallo, und noch eine Variante: ich koche mir ca 35 g. Dreikornflocken von Alnarura, 5 g Leinsamen mit Zimt auf. Obst und oder Nüsse dazu, je nach Tagesform und bin locker bis Mittags (also gut vier Stunden) satt...🥣
02 Şub 23 üye tarafından: anmogu64
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Guten Morgen. Ich nehme 65 g Haferflocken und 155g TK Beeren. Alles zusammen in einen Topf mit Wasser auffüllen und einmal aufkochen lassen.
02 Şub 23 üye tarafından: farina1902
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