29 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 55,78g | Karb: 187,73g.
Kahvaltı: Mom's Best Cocoa marshmallow Safari, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Knorr Spinach Dip, Bolthouse Farms Carrot Chips. Akşam Yemeği: Our Family Brussel Sprouts, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Viana Veggie Gyros, Trader Joe's Pita Bread Whole Wheat Pockets. Aperatifler/Diğer: Burrito with Beans and Cheese, York Peppermint Pattie (17g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Justdoingtheunstuck Kilo Geçmişi
|