01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 102,13g | Prot: 82,87g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Я Люблю Готовить Майонез со Жгучим Хреном, Олейна Подсолнечное Масло , Снежана Сосиски Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе Нескафе Голд, НЕВА Зефир, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Майонез, Кабачки Жареные, Снежана Колбаса Докторская, Barilla Макароны Вареные , Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Santo Stefano Вермут, J7 Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|