02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 31,05g | Karb: 74,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр, Лаваш. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Вареники с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|