02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 41,76g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Cilok. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|