Abobrinha, pure de inhame e frango grelhado, jantar de hj :)
|
1052 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 64,79g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Banana, Ovo Mexido, Wickbold Torrada 100% Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Purê de Inhame. Akşam Yemeği: Purê de Inhame, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
|
2330 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|