02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 62,23g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Сахар, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Торчин Соус Бургер, Сильпо Бедро Индейки, Помидоры, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Фундук, Кешью, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сильпо Бедро Индейки, Шинкарь Пелюстка Капустяна, Масло Подсолнечное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Бащинский Грудинка Украинская, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Akşam Yemeği: Тилапия, АТБ Яблоко Ред Чиф, Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anikinaanna79 Kilo Geçmişi
|