02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 73,34g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Nordic Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Soul In The Bowl Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Помело, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Киви, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|