02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 86,79g | Karb: 112,31g.
Kahvaltı: Nocciole, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Ananas. Öğle Yemeği: Ocean Filetti di Alici all'olio di Semi, Coop Fagioli Borlotti, Prosciutto Cotto, Friselle Integrali, Cavolo Verde Cotto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|