|
|
1020 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 75,22g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Granola, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Quaker Oat. Öğle Yemeği: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Mie Telur (Ditambah, Masak), Singkong Goreng, Nissin Mini Stick, Pepaya. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|