02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 56,48g | Karb: 123,95g.
Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Sterz, Rasting Kohlrabi Gemüse, Ja! Magerquark. devamı için...
|
|
3548 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 10 dakika, Kürek Sporu - 30 dakika, Garmin - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|