|
klo skolah bekal nya ini hehehe
|
1156 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 64,01g | Karb: 153,47g.
Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Gabus Keju, Tahu Goreng, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Soto Ayam, Ikan Patin, Tumis Genjer, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Melon, Sania Minyak Goreng, Nangka, Kue Bolu, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Jambu Air, Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro. devamı için...
|
|
1717 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|