02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3567 kcal
|
Yağ: 146,61g | Prot: 173,60g | Karb: 370,18g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Jogurt Musso, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jajko. Öğle Yemeği: Jabłko, SFD WPC Protein Plus V3, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kasza Kuskus. Akşam Yemeği: Zott Jogobella Brzoskwinia, Fanex Sos Tysiąca Wysp, Chef Select Chicken Bites. Aperatifler/Diğer: Wedel Czekolada Gorzka, Storck Knoppers Baton Orzechowy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|