02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 138,65g | Karb: 163,65g.
Kahvaltı: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Макароны Barilla, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рассольник с Курицей, Салат овощной, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Мандарины, Good Food Вишня Сушеная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, ВкусВилл Хурма, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|