02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3798 kcal
|
Yağ: 184,05g | Prot: 199,22g | Karb: 290,04g.
Kahvaltı: Corny Schoko, Heißer Kakao , Birnen. Öğle Yemeği: Lachs, Spitzkohl, Bofrost Rosmarin-Kartoffeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Kalbsbraten, Parma Parmaschinken, Gekochtes Ei, Erlenhof Grüner Spargel, Kohlrabi, Thomy Remoulade, Käsekuchen, Gemischter Salat, Croutons, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Weißwein, Jean Luc Baguette Brötchen , Butter. Aperatifler/Diğer: Cuba Libre, Corny Schoko, Blaubeermuffins, RUF Kirschkuchen . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|