02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 146,37g | Karb: 203,36g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Nesquik Какао-Порошок, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Liebendorf Сыр Маасдам, Перекресток Хлеб Жатва Луковая, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная, Первым Делом Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Картофель Сырой, Петелинка Крыло Целое, Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|