02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 132,86g | Karb: 205,05g.
Kahvaltı: Lasfor Almohaditas Rellenas, COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. Öğle Yemeği: Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, PECHUGA de POLLO .. Akşam Yemeği: CUADRIL., HUEVO HERVIDO.. Aperatifler/Diğer: HUEVO HERVIDO.. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|