03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 176,63g | Karb: 83,95g.
Kahvaltı: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Творожная ватрушка с тофу, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Öğle Yemeği: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Морковь, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|