03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 141,56g | Karb: 107,08g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Кролик Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Груша, Яблоко. Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Миндаль Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|