03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 106,08g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Delight Финики Королевские , Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Парус Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Летний День Молоко 3,2%, Язык Свиной Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|