03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 142,94g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный, Щебекинская Макароны, Петелинка Печень Куриная, Сметана 15%, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог 2%, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|