02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 152,24g | Karb: 201,21g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Sunny Gold Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Protein Rex Брауни Шоколадный, Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная, Щебекинская Макароны, Помидоры. Akşam Yemeği: Ебатон Протеиновое Печенье, Щебекинская Макароны, Индустрия Халяль Куриное Филе, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|