03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 126,90g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Solvie Protein Cookies Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|