03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 15,57g | Prot: 63,82g | Karb: 52,10g.
Kahvaltı: Milram Porridge Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. Akşam Yemeği: Berida King Prawns Garnelen Provencal, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP Rohkost Salat-Mix, Weich Gekochtes Ei, Radieschen, Möhren. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Linsen Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|