03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 79,83g | Karb: 179,49g.
Kahvaltı: Harry's Beau et Bon Lin et Tournesol, Pâturages Yaourt Nature Bio. Öğle Yemeği: Mandarine, Vinaigrette, Favorina Lebkuchen, Oeuf Poché, Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Daco Bello 4 Graines Grillées sans Sel Ajouté , McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Combino Sauce Tomate au Basilic, Entremont Gruyere, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Rummo Spaghetti. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|