03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 151,40g | Prot: 109,82g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Эколайн Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Евроопт Голубцы из Свинины . Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, Арахис. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|