03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 54,62g | Karb: 104,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Петелинка Филе Бедра Куриное . Akşam Yemeği: Манго. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Sporty Fitness Cookie Multifruit, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|