03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 95,05g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, СибКолбасы Ветчина Куриная, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Пастила в Шоколадной Глазури, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Akşam Yemeği: СибКолбасы Ветчина Куриная, Пятерочка Сахар, Перекресток Бананы-Мини, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya Erochina Kilo Geçmişi
|