03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 87,39g | Prot: 144,10g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Tocino, Jamón Serrano, Huevo Duro, Carrefour Fideo Cabellin, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Akşam Yemeği: Bimbo Bimbo sin Corteza , Nestlé Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Harina Blanca, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Eroski Bollito de Leche, Café con Leche Descremada, Azúcar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|