|
Пиздец
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 48,77g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Öğle Yemeği: Шавуха. Akşam Yemeği: Чеснок, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Свекла Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|