03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 94,11g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: Ei, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika , Gemischtes Gemüse (Gefroren). Akşam Yemeği: Aldi Paprika Rot. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, REWE Beste Wahl Eisbergsalat mit Kräutern, Gurke (Geschält), Tomaten, Rotkohl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|