03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 109,40g | Prot: 106,98g | Karb: 36,71g.
Kahvaltı: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Heavy Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Modere Trim Chocolate. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Ultra Thin Smoked Ham, Best Foods Real Mayonnaise, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Akşam Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Filet Mignon. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|