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717日目
週末の朝は重いですね
昨日数年ぶりに食べ放題屋さんに行ったので重いかと思ったらそうでもなくて安心しました
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51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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984 kcal
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Yağ: 20,12g | Prot: 50,77g | Karb: 157,58g.
Öğle Yemeği: RASKAS クリームチーズ, アリサン 有機ポップコーン, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. Akşam Yemeği: カブ, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, 玉ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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