JMammaBear Günlüğü, 03 Şub 23

JMammaBear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I have to start with a before photo this time around! I’m at a point that my health scares me. No more excuses!

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2023:

1612 kcal

Yağ: 52,54g | Prot: 93,29g | Karb: 194,62g. Kahvaltı: Plain Pancakes , Fried Egg . Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Spaghetti, 2% Fat Milk, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Akşam Yemeği: Catelli Bistro Rotini Vegetable Pasta, Franz Twenty Four Grains & Seeds, Fried Egg , Mayonnaise . Aperatifler/Diğer: Sargento Mozzarella Cheese Stick, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Cookie. devamı için...

2890 kcal

Egzersiz: Aerobik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

109 Destekçi Destek

Yorumlar

yikes I want to see this picture change so bad!

03 Şub 23 üye tarafından: JMammaBear

looking forward to your success 🥰 we're all in this together ❤️

03 Şub 23 üye tarafından: SD_3

I hope you stick with it this time and reach your goals. You can do it. Good luck!

03 Şub 23 üye tarafından: TheUnhealthyDaddy

Thank you guys!

03 Şub 23 üye tarafından: JMammaBear

Welcome back. I seem to recall that you have lots of responsibilities so it’s easy to end up putting yourself last. Today is a new day and you can do this.

03 Şub 23 üye tarafından: RhumbaGirl

Congrats on getting back to this! We have ALL been there and success is baby step after baby step after baby step …. away

03 Şub 23 üye tarafından: Tagkido

We're here for support! You can do this

03 Şub 23 üye tarafından: kissangelgirl

I sure hope this is the last time you play Russian roulette with your health. You will always loose.. you can do this.

03 Şub 23 üye tarafından: Kenna Morton

You go girl 💪💫🎉 you got this

03 Şub 23 üye tarafından: CharlieLovesChaplin

So pretty!!

03 Şub 23 üye tarafından: Debb77

You got this!

03 Şub 23 üye tarafından: SkitzerTheCat

You can do this! Find a plan that works for you and keep moving! 👍👍

03 Şub 23 üye tarafından: Diana 1234

All here for you along the way 😃

04 Şub 23 üye tarafından: adpreso

We share in your struggles! Know now that you dont struggle alone!!!

04 Şub 23 üye tarafından: DAZEY_iz_Well

You can do it!

04 Şub 23 üye tarafından: -MorticiaAddams

Good for you. We are all with you.

04 Şub 23 üye tarafından: PoodleParent

Welcome 🤗, good luck 👍

04 Şub 23 üye tarafından: cmj29

You got this!!!

04 Şub 23 üye tarafından: W2W

Before photo is a step in the right direction. There are a lot of people here who have lost a lot of weight, regained their health. also, kept it off !!! Cheering for you JMamaBear 👏👏👏

04 Şub 23 üye tarafından: LivinBreezy

U got this!

04 Şub 23 üye tarafından: naturaleepoetic


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JMammaBear Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JMammaBear Günlüğü, 03 Şub 23

Yorum Gönder

JMammaBear Kilo Geçmişi