01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 81,48g | Prot: 59,44g | Karb: 159,68g.
Kahvaltı: Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кока-Кола Кола, Хлеб, Русский аппетит Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Массандра Кагор Партенит, Московский Провансаль Майонез, Приготовленный Лук, Кока-Кола Кола, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Свинина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Чай, Айсберри Эскимо Ленинградское. devamı için...
|
|
3213 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 35 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Полив цветов - 3 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|