04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 11,16g | Prot: 20,74g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Qtela Keripik Singkong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Mixed Pickles, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Balsam-Pear (Bitter Gourd) (Pods, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mujigae Kimchi. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|