04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 51,00g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Lemon, Bolu Pisang, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Granola Addict Black Mexico Chia Seed. Öğle Yemeği: Lemon, Telur Rebus, Granola Addict Black Mexico Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dessy nasution Kilo Geçmişi
|