03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 68,08g | Karb: 141,45g.
Öğle Yemeği: Pan de Ajo, Vino Tinto de Mesa, Ochoa Tortilla de Maiz, La Costeña Puré de Manzana , Aguacate, Chuleta Ahumada. Akşam Yemeği: Bohemia Cerveza, Blancas Churritos de Maiz, Rollito de Cerdo Primavera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|