|
|
1383 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 114,42g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Prochiz Spready, Breadtalk Roti Gandum, Palmia Margarin, Ceres Ceres Classic, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Beorganik Chia Seed. Öğle Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Labu Siam, Wortel, Ikan Marlin. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Ikan Marlin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Muscle First Whey Protein Isolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|