22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 118,90g | Prot: 91,87g | Karb: 184,07g.
Öğle Yemeği: ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Vispgrädde, Smör, Findus Oxpytt. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, Mozzarellaost, Makaroner, Scan Mammas Köttbullar. Aperatifler/Diğer: Arla Port Salut, Lätta Lättmargarin, Friggs Majskakor Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|