04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 33,65g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Kohlsuppe. Akşam Yemeği: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Banane, Cocktailtomaten, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|