lana crane Günlüğü, 04 Şub 23

Девочки, хелп!!
Как худеете в руках? Везде лишнее уходит, кроме рук😠
И силовые делаю и кардио, калораж соблюдаю - бесполезно.

---

801 kcal

Yağ: 20,23g | Prot: 40,63g | Karb: 112,93g.   Kahvaltı: Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Майонез, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Челны Хлеб Хлеб Серый, Главпродукт Сгущёнка Вареная. devamı için...