|
такими бы темпами и до желанной цифры в 72🙃
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 71,72g | Karb: 39,40g.
Kahvaltı: Оладушки от Светы, Кофе с Молоком, Капустная лазанья. Öğle Yemeği: Гурман Сыр Лёгкий , Антон Палыч Сыр, Овсяноблин, Салатик. Akşam Yemeği: Лук, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Виолетта Крем Чиз, Морковь. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|