04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 107,43g | Karb: 144,74g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Edeka Beeren-Mischung, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Hanfsamen, Banane, Dattel. Öğle Yemeği: Butter, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Aldi Antipasti Creme Feta, Emmentaler. Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|