04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 17,36g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Schwartau Flockenfänger, Netto Croissants. devamı için...
|
|
2216 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|