04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 94,33g | Prot: 82,18g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Blueberries, Butter, Grits, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Bob Evans Tomato Slices, Kraft Light Mayonnaise, Bacon, Biscuits. Öğle Yemeği: Honey Roasted Peanuts, Hellmann's Light Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Twin Peaks Protein Puffs Jalapeño Cheddar, Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Rye Bread, Ham (Whole, Cured). Akşam Yemeği: Apples, Blueberries, Kroger Romaine Hearts, Cauliflower, Gloria Baby Dill Pickles, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|