04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 27,64g | Karb: 130,72g.
Kahvaltı: Apples . Öğle Yemeği: Tortilla, Diet Brownie, boiled egg. Akşam Yemeği: جريش جريش, Rice with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lama.boudargham5 Kilo Geçmişi
|